CÁCH PHÒNG NGỪA ĐAU DẠ DÀY DO STRESS

Tác giả
quantri
Danh mục
Tin tức
Ngày đăng
04/05/2023
Lượt xem
195

Như đã chia sẻ ở bài viết trước đó, stress là một trong những nguyên nhân lớn khiến triệu chứng đau dạ dày, viêm loét dạ dày thêm trầm trọng hơn.

Stress tạo nên một “vòng lặp” –  Stress dẫn tới đau dạ dày và ngược lại đau dạ dày khiến bị stress.

Dưới đây là 4 cách bạn cần thực hiện để tâm hồn và tư tưởng được thoải mái, tránh stress:

 

  • Tập thể dục: Việc tập thể dục, hoạt động thể chất mỗi ngày sẽ làm giảm căng thẳng và kích thích việc phóng thích các hóa chất trong não được gọi là endorphins để làm giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng của bạn
  • Liệu pháp thư giãn: Những người bị bệnh đau dạ dày liên quan đến stress thường sẽ có cải thiện rõ rệt nếu sử dụng liệu pháp thư giãn như: phản hồi sinh học, yoga, thôi miên, thiền định, thư giãn cơ bắp tiến bộ, hình ảnh tâm thần, và thậm chí là cả âm nhạc.
  • Khám với bác sĩ chuyên khoa: Bác sĩ có thể giúp bạn tìm cách tốt hơn để đối phó với sự căng thẳng của bạn.
  • Chế độ ăn uống: Bạn cần một chế độ ăn uống cân bằng, nhiều rau xanh, hoa quả tươi, hạn chế chất béo, tránh rượu, bia, các chất kích thích.

 

Viên khôi tím Bavieco – Hỗ trợ giảm acid dịch vị, giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, giảm các triệu chứng do viêm loét dạ dày. Sản phẩm đã được lâm sàng nội bộ trong vòng 10 năm và được nghiên cứu đổi mới phát triển sáng tạo trên nền tảng các bài thuốc nam cổ phương có sẵn đặc biệt là các bài thuốc của người Dao, người Mường. Quy trình sản xuất được kiểm soát chặt chẽ từ khâu trồng nguyên liệu đến thu hoạch, chế biến và sản xuất ra thành phẩm. 100% nguyên liệu sản xuất là dược liệu được trồng tự nhiên được trồng tại trang trại Bavieco tại Ba Vì. Sản phẩm đạt tiêu chuẩn GMP và được Bộ Y Tế cấp chứng nhận đăng ký số 6493/2022/ĐKSP ngày 16 tháng 11 năm 2022.

quantri
Đánh giá bài viết
0 0 đánh giá
Đánh giá bài viết
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
0
Rất thích suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x